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有人打拳击吗？－想初学以下自己缝制了沙袋

发表时间: 2006-10-14 15:42 作者: E-妞来源: 北苑家园*北苑社区-有你更精彩

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hi
大家有相关的书籍吗？就是女子拳击初级就可以了（我可不是想修理谁，哈哈）只是觉得应该可以得到锻炼，并且可以很好的发泄吧！
我自己缝制了一个沙袋长100cm直径30cm，挺大的，做工还不错呢！
还得买一幅手套才行，对了沙子会不会太重啊，而且怎么挂在房顶上呢？

我想买一袋玉米粒装在里面会比较好吧！“绝对不是力量练习，装什么才好呢？”

大家给点主意，谢谢！

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咖啡猫 (2006-10-14 17:15:47)

我以前练过，师父说，刚开始不要打沙袋，先打玉米，再打米，再打粗沙，最后打细纱
不要买手套打，要用纱布缠在手上，直接握紧，再打！！！！
E-妞 (2006-10-18 11:18:29)

谢谢，可是问题是我并不想力量联系，主要联系一些技巧就好，因为女孩子都是肌肉我感觉不太好，没什么自信，我原来是练田径的...

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