减肥的第八天 平稳下降

   今天没有去游泳，但是跳绳和踢毽子了。各三百个，尽管不多，可是还是感觉很累，并有一点效果，上次听了小女丫丫的话觉得很有道理，减的太快，反弹也会很快的，所以希望能够稳步下降。

  今天的进食：

早餐：半碗西红柿鸡蛋面汤、一个鸡蛋。

午餐：一个包子、一碗红豆粥、一盘小菜。

晚餐：一袋麦片、半袋牛奶。

今天的体重：

昨晚睡前：53、3公斤

今天早晨：53、3公斤

运动回来：53、2公斤

今天的效果不大，但是我会坚持原则的，加油！！