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小 发表于 2008-6-18 15:05 只看该作者
网球培训
网球培训(暑假班)
一、网球培训
宗旨：为爱好网球的朋友提供一个系统、规范学习和提高的平台
教练师资：ITF国际网联一级教练（北京体育大学、天津体育学院毕业，并在中国网球学校经过职业教练培训，经过国际网联ＩＴＦ Level 1 教练级别培训并考核通过）
培训班级：1、暑假班（星期一~星期五10:00~12:00）2008年7月7日星期一正式开课
2、周末班（星期六、星期日）
培训形式：1、培训班（一个班4~6人，一期8次课，2小时/次，共计16课时。）
2、私人陪练（一对一，一对二）
培训费用： 600元/期
培训地点：华光网球场(馆内)
王府花园(室外)
咨询电话：85427776
85428858（长期开班）
报名地址：网球场现场或电话报名
二、网球肘的预防
1、挑选合适的球拍--建议选用拍面较大的球拍
2、给球拍加上适当的力量--建议将拍弦尽可能穿松点。
3、使用减震装置
4、劳逸结合地进行网球运动
5、接受专业教练的规范指导--错误的技术动作是引发“网球肘”的关键因素。
所以，您最好能够与专业的教练人员取得联系，征询其权威的意见，通过改变原有不正确动
[ 本帖最后由 ruth 于 2008-6-20 12:25 编辑 ]
如果确定喜欢网球,那就报个网球培训班系统学习!!!!!
---动作规范, 减少运动伤害,今后提高快!!
---别自己摸索, 特别是和不会打球的人一起打球!!!!
---------运动使你活得更精彩、更健康、更有活力。。。。。。
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