昨天拿到的体检结果，甘油三脂高，血脂不高。想请教大家，吃什么能光降甘油三脂。谢谢

具体数值

我每次都超低，比参考值的最低值还低很多，不知道今年是不是一样

引用:

原帖由 三文鱼 于 2008-4-9 21:46 发表
具体数值

2.19.谢谢

引用:

原帖由 傻丫头 于 2008-4-9 23:21 发表
我每次都超低，比参考值的最低值还低很多，不知道今年是不是一样

不带这样的，人家都急死了。要不把我的给你点儿，嘻嘻。

我妈说吃清淡一点儿，尤其是晚饭
没什么的，合理膳食就行

引用:

原帖由 elaine0112 于 2008-4-17 10:29 发表


2.19.谢谢

不用用药。
每天多活动（健步走）、炒菜少放油

天天吃鸡蛋容易高甘油三脂容易。我和老公就天天吃，他这个数值也不正常，今天开始隔几天吃一次。

引用:

原帖由 tracy_ruan 于 2008-4-18 12:20 发表
天天吃鸡蛋容易高甘油三脂容易。我和老公就天天吃，他这个数值也不正常，今天开始隔几天吃一次。

不光是鸡蛋
我觉得关键是要运动，健步走很适合国人

引用:

原帖由 三文鱼 于 2008-4-17 16:09 发表

不用用药。
每天多活动（健步走）、炒菜少放油

刚换了工作，根本没时间运动，而且每天都是在外面吃。估计是好不了了

引用:

原帖由 傻丫头 于 2008-4-17 10:38 发表
我妈说吃清淡一点儿，尤其是晚饭
没什么的，合理膳食就行

这个合理膳食就把我难倒了，我喜欢吃肉，而且口重。

谢谢大家了，我决定每天回家的时候争取走半个小时。希望半年后有好消息。

引用:

原帖由 elaine0112 于 2008-4-22 09:24 发表


刚换了工作，根本没时间运动，而且每天都是在外面吃。估计是好不了了

你要想运动，总会找到时间的
要不想运动，总会找到理由的
回家别做电梯了，走上去

引用:

原帖由 elaine0112 于 2008-4-22 09:27 发表


这个合理膳食就把我难倒了，我喜欢吃肉，而且口重。

我也特能吃肉，不过每天一定要吃青菜和水果

——

[ 本帖最后由 三文鱼 于 2008-5-1 11:25 编辑 ]

引用:

原帖由 三文鱼 于 2008-4-23 10:40 发表

你要想运动，总会找到时间的
要不想运动，总会找到理由的
回家别做电梯了，走上去

我确实不喜欢运动。呵呵。

我家住一层，而且电脑实在是太重了，一步都不想多走。

我也有三高症

[ 本帖最后由 三文鱼 于 2008-5-1 11:25 编辑 ]

高的吃糠咽菜.
低的大鱼大肉。
大概这个意思

我一女同事天天早餐在外面摊上买油忽忽的早点，结果一体检就高了。。。