①猪肝100g，枸杞子50g，煮汤食用。　　②猪蹄花生大枣汤：猪蹄两只，花生50g，大枣10枚，共煮熟食。适宜于贫血、血小板减少性紫癜、白细胞减少症患者。　　③山药参枣炖肉：人参6g，山药30g，大枣10枚，瘦猪肉适量，同煮熟食。治再生障碍性贫血。　　④阿胶炖肉：瘦猪肉100g，阿胶10g，加水适量。先炖猪肉，熟后入阿胶炖化，低盐调味，饮汤食肉。治出血性贫血。　　⑤龙眼肉10g，连衣花生米15g，盐适量，煮食。　　⑥黄精15g，紫河车一具（洗净），炖熟，分数次食用。　　⑦菠菜50g，猪肝100g，煮汤食用。　　⑧鹿肉150g，黄芪50g，大枣50g，共煮熟食用。　　⑨熊掌、大枣、黄芪、当归，共加水煮熟后，食肉喝汤。　　⑩乌鸡肉250g，冬虫夏草10g，共煮熟食用。

好象孕妇不能吃龙眼（桂圆）的，会导致流产的！！！

还是少吃肝脏类的东西吧,最近报道比较多,说不太好,一个是渠道不安全,另外一个说本身肝脏是动物排毒用的,所以肯定会有毒素留存,还是少吃为妙.

引用:

以下是引用yell在2003-11-20 14:08:00的发言： 　　 　　⑨熊掌、大枣、黄芪、当归，共加水煮熟后，食肉喝汤。 　　

还是吃猪蹄吧!

哈，也就第1、2项可行些......孕妇么，选用中药补品更要慎些了，像人参，桂圆少或不食吧.

嗯，听说就怕孕妇贫血呢