觉得书有点夸张，可能台湾人都喜欢这么夸张。
按照这个吃法我相信是可以改善体质，不过能治愈癌症什么的，我是不太相信。
有些说法我觉得有些矫枉过正的感觉，唉，我可做不到吃香蕉连皮一起吃掉。。。

试试又有什么坏处呢。我倒是从来不相信化疗能治愈癌症。

就当减肥呢。不过买不到糙米，我都吃玉米。
反正我本来就挺爱吃玉米的。
不过我意志力不是很坚决啊。。。最近又开始吃蛋糕了。。。罪过罪过。。。

我也不是非常严格，偶尔也吃蛋糕和鸡肉（真正不吃饲料的那种鸡才可以），不过都会遵循排毒要求，吃7倍于不良食品的生蔬菜、生水果来解毒。。。

请教楼主，北京哪卖糙米？

昨天买到了，在物美就有卖的，价格也不贵。

看过这本书,很有新意

4个月？为啥要这么长的时间呢？吃完4个月以后怎么吃呀？

正在看这本书，楼主现在已经坚持4个月了，说说你的感受？

我也一直在坚持，已经两个多月了，前二十一天比较严格地去办，后来就没有那么要求了，但还是坚持了几点，一是肉蛋奶油不吃，偶尔地吃一片肉，二是低盐，三是多喝水，四是吃菜和水果，多吃红薯，五是吃五谷杂粮。
目前来看，体重没增但也没减，原来总有疲乏感，现在没有了。因为我年龄大了，今年五月体检时查出胆固醇高，甘油三酯高，低密度脂蛋白高，所以我希望坚持几个月后能把这些指标降下来，但现在没去检查，不知道效果如何，只能看明年体检时怎么样了。

偶米有坚持吃这么久。。。进入冬天就开始吃了肉和甜食，但还是保持了很多习惯。比如晨起的一杯温水，地瓜，杂粮和生蔬菜。一直保持着比较好的身体状态。血脂血压本来就很正常，所以也看不出什么来。但我LG瘦了8斤左右，而且一直没反弹。

正在看《健康生活新开始》，喝果汁，很好喝，就是榨起来有些麻烦

再补充一下，我原来是一个不爱出汗的人，吃过排毒餐后极爱出汗，是不是原来毛细孔都给堵住了，现在给打开了？

引用:

原帖由 雁南飞 于 2006-11-30 20:39 发表
再补充一下，我原来是一个不爱出汗的人，吃过排毒餐后极爱出汗，是不是原来毛细孔都给堵住了，现在给打开了？

这个貌似跟我一样誒！我原来不会出汗简直难过极了，夏天大家都出汗，我是热得满脸通红但就是没有汗，经常要喝藿香正气水、在头上抹薄荷膏，要不就得中暑，吃了排毒餐以后偶可以正常出汗了，觉得爽呆了～

小妖，糙米哪买的？什么是糙米呢？？

物美有卖的,糙米应该是没有进行精加工的米吧。

好难哦

个人感觉林博士说的有些道理
但的确实施起来有难度
例如：香蕉要连皮一块吃之类！