藕怀孕前是９７、９８斤，怀孕生庄庄前称的是１２７斤，整个孕期重了３０斤，正如一本孕期指导书上说的那样，怀孕时重３０－３５斤时最合适的，超过的话肉就都长到妈妈身上了，我在满月的时候大概是１０６斤，能穿上我原来的一件红鹰的ｐｐ绿色长裙藕现在的体重是９４斤，藕觉得有点瘦，肋骨比较明显，要是腰围（现在是１尺８多）再小点，胸再大点就好啦，那长到１００斤藕也愿意啊。我现在的状态基本是吃什么都不胖，同事都知道藕是很会吃的，出去AA，男同事们不同意A的时候，男士交多点钱，他们举了两个例子，一个是藕，一个是另一个比我还瘦的ｍｍ，说我们两个吃的不比他们少。我觉得减肥最关键的还是饮食习惯，而人的饮食习惯是可以培养的。比如我以前不怎么爱吃豆腐，但现在基本每天都吃，自从我知道豆腐可以防止女性衰老以后。很多东西即使你不爱吃，但只要你告诉自己这些东西很好吃……慢慢的你就会爱上他们。而对那些容易发胖的食品，如果实在爱吃，就限制自己吃的次数，可以在阶段性减肥出效果后，给自己适当的奖励。简单的说，就是培养自己的饮食习惯，爱上瘦身食品，远离肥胖食品，另一个关键点是：意识减肥……时刻有减肥的意识……经常对自己说：我要瘦我要瘦，默念哈，如果你不怕也可以大声说哈

[此贴子已经被作者于2006-6-23 13:38:20编辑过]

经验之谈啊

要想你好好学习阿所以怀孕之前要努力减到80斤，生完孩子之后才不用辛苦减肥

QQ你每天怎么吃豆腐的呀？我最不喜欢吃这个东西了

我觉得减肥最关键的还是饮食习惯，而人的饮食习惯是可以培养的。举双手赞成!

阿塞，是不是说你自己呢？！

一个想了很久的问题:阿塞的头像是她本人吗?好阳光,好养眼啊~~

我认识一个人从180减到了130，很短时间吧，就是饿得

嘿嘿，，，，你过奖了，嘿嘿，，，，，我怎么可能帖自己的照片，嘿嘿，。。。

强烈要求QQ介绍一下生完宝宝是怎么减肥的。。。。。我现在出满月了，还是重着12斤。。现在喂奶，也不敢饿着啊。

以下是引用co_co_wu在2006-6-23 7:36:00的发言：强烈要求QQ介绍一下生完宝宝是怎么减肥的。。。。。我现在出满月了，还是重着12斤。。现在喂奶，也不敢饿着啊。每个人的胖瘦和体质还是很有关系，我喂奶的时候吃的非常多，但自己瘦的特别快，营养都到奶水去了，到7个约断奶的时候差不多和生孩子钱完全一样了，97斤左右我在3个月以后开始做产后健身操，坚持了很长时间，7个月之前平均一周应该有做3次，7个月之后我记不请了，大概到庄庄1周半，期间还一周做一次操，这个操每次半小时，自己在家里做，专门针对产后的，我个人觉得很有效果，呵呵

以下是引用lingling02在2006-6-21 10:54:00的发言：QQ你每天怎么吃豆腐的呀？我最不喜欢吃这个东西了凉拌豆腐、豆腐煲、豆腐干、脆皮豆腐、豆芽、豆浆…… 如果你不爱吃，建议你吃脆皮豆腐，我最早是在爱遥湘菜馆吃的（顺便推荐一下，亚运村的一个店，菜色香俱全，我和lg现在每次有去亚运村的话，基本都光顾这家店），那的做法很入味，lg很爱吃，后来在家园的物美发现有卖脆皮豆腐的，我就乐滋滋的买回来自己做（可以烧汤、也可以剁椒炒、或最简单的炒一下），虽然做的没店里好，但也比一般豆腐好吃多了……关键是藕lg很爱吃，嘿嘿…… 另外还有一个是，告诉自己我爱吃豆腐，豆腐好，可以让我漂亮，培养饮食习惯，慢慢就爱上了，豆腐是我小时候最讨厌的食品

本身就是瘦人，比不了

吃豆腐！吃豆腐！我要瘦！我要瘦！以后我每天起床前要先喊这个口号以表决心！

以下是引用QQ谈在2006-6-23 13:25:00的发言：每个人的胖瘦和体质还是很有关系，我喂奶的时候吃的非常多，但自己瘦的特别快，营养都到奶水去了，到7个约断奶的时候差不多和生孩子钱完全一样了，97斤左右我在3个月以后开始做产后健身操，坚持了很长时间，7个月之前平均一周应该有做3次，7个月之后我记不请了，大概到庄庄1周半，期间还一周做一次操，这个操每次半小时，自己在家里做，专门针对产后的，我个人觉得很有效果，呵呵明白了，多谢，现在就开始做操～～

以下是引用阿塞在2006-6-23 20:15:00的发言：本身就是瘦人，比不了对，QQ看来是吃啥都不胖的那种！不过倒是把小庄庄养的不错，白白胖胖，可爱呵

豆腐也不要天天吃呀，什么都是适可而止的，只要做到多样化就行了。QQ的中心思想：要经常给自己催眠……