只喝了牛奶和喜糖。最近减肥力度下降，因为中午的瑜伽馆装修了，还有通常一座就一整天，太容易堆积腹部脂肪了。大家推荐啊，腹部、腿部的减肥霜，就是往身上抹得，抹上去之后再一按摩就发热的那种，紧肤的不要！这个在超市里好像没有卖的！太贵的不要！我用了一年的伊丽莎白雅顿，一大瓶往身上擦得，也怪我土，不懂。一次在一杂志上看到，这个产品被放在减肥用品里，说是紧肤的，扯，一点减肥效果没有！我最近臭美比较入迷，先身材后脸蛋！最近在大家的带动下，重新开始用面膜！

俺肚肚上的肉也让俺头疼不已

以前看过一个减腹部赘肉的方法：很简单就是仰卧起30度，不追求数量而追求质量，和瑜伽的某些动作是异曲同工，关键在坚持。我曾经坚持过一段，已经感受到肌肉的新生了可惜还是没坚持到现在。传统的仰卧起坐是减小腹，30度是减胃部。2者需结合。

以下是引用爱玛在2006-5-17 15:50:00的发言：以前看过一个减腹部赘肉的方法：很简单就是仰卧起30度，不追求数量而追求质量，和瑜伽的某些动作是异曲同工，关键在坚持。我曾经坚持过一段，已经感受到肌肉的新生了可惜还是没坚持到现在。传统的仰卧起坐是减小腹，30度是减胃部。2者需结合。我想来一个再快点的，配合那个仰卧起坐，因为仰卧起坐不是累吗？我原来用过一次素福特，效果不错，在北京看不到了

看来楼主的身材不错啊，都要用这类东西修型了我都减了30多斤了，但还是觉得不到塑形的地步呢