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现在减肥的MM把你们的每天食谱发来看看

我不性感

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1# 大 中 小 发表于 2006-4-20 02:31  只看该作者

现在减肥的MM把你们的每天食谱发来看看

现在减肥真是流行啊 ，我从初中到现在一直进行中哈哈 但是没有成功 主要是嘴上、控制不住  把你们的每天食谱发来看看吧  大家参考讨论一下下 看看怎么去管住自己着张血盆大口吧~~

[IMG] http://www.zaojiao.com.cn/babies/photo/20050309206907.gif[/IMG][IMG]http://www.geocities.jp/runa_princess_crystalstar/logo_friends.gif[/IMG]

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2# 大 中 小 发表于 2006-4-20 02:33  只看该作者
早晨，鸡蛋汤加醋中午，无晚上，无现在吃点零食，不吃主食饿了再吃，不饿不吃
减肥人生享太平  

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卓玛

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3# 大 中 小 发表于 2006-4-20 02:36  只看该作者
饿了吃多少呀
[img]http://www.healthbbs.net/UploadFile/200513123272410890.gif[/img] 减肥是否成功和命有关 我不成功是因为我信命

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阿塞

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4# 大 中 小 发表于 2006-4-20 02:36  只看该作者
一两口
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卓玛

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5# 大 中 小 发表于 2006-4-20 02:40  只看该作者
那能压住饿吗
[img]http://www.healthbbs.net/UploadFile/200513123272410890.gif[/img] 减肥是否成功和命有关 我不成功是因为我信命

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阿塞

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6# 大 中 小 发表于 2006-4-20 02:41  只看该作者
当然完全可以
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初中生

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7# 大 中 小 发表于 2006-4-20 02:45  只看该作者
以下是引用阿塞在2006-4-19 18:33:00的发言：早晨，鸡蛋汤加醋中午，无晚上，无现在吃点零食，不吃主食饿了再吃，不饿不吃不说什么了,再次表示佩服

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我不性感

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8# 大 中 小 发表于 2006-4-20 06:11  只看该作者
阿塞MM  我觉得你跟铁人没什么区别了 这样让我吃非饿的前心贴后心了~~大家继续啊~~
[IMG] http://www.zaojiao.com.cn/babies/photo/20050309206907.gif[/IMG][IMG]http://www.geocities.jp/runa_princess_crystalstar/logo_friends.gif[/IMG]

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9# 大 中 小 发表于 2006-4-20 06:27  只看该作者
大概3、4年前减过一次，算比较成功吧，从107斤减到95斤，后来反弹到97、8斤，管不住嘴的时候最多反弹到100斤，稍微注意一下又退回97、8斤，这几年始终是这样的。那个时候我每周2次舍宾，适量减少主食摄入量（生完孩子后食量变大了），但是一定要吃主食。荤素不忌什么都吃，但是不过量。先喝汤后吃饭。就是这样，没其他秘方。

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我心天涯

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10# 大 中 小 发表于 2006-4-20 17:02  只看该作者
昨天早上一个苹果,午餐1份豆角炒肉，１份凉拌海带，半碗粥，１个玉米饼,全天喝蜂蜜柠檬菊花茶，晚餐不说了，记不过来，因为别人请客，有点控制，没吃肉．
祝福2008,好运中国!!

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卓玛

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11# 大 中 小 发表于 2006-4-20 21:54  只看该作者
我今天早上一个粘玉米，一个鸡蛋，一碗加了麦片的牛奶中午出去吃的菜若干米饭1两，饼1两晚上不打算吃了
[img]http://www.healthbbs.net/UploadFile/200513123272410890.gif[/img] 减肥是否成功和命有关 我不成功是因为我信命

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12# 大 中 小 发表于 2006-4-20 22:12  只看该作者
今天早上一个苹果,午餐半碗粥,1份炒火腿冬瓜，１份波菜炒粉条，半块玉米饼．现在就饿啦
祝福2008,好运中国!!

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爱玛

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13# 大 中 小 发表于 2006-4-20 22:56  只看该作者
早饭1个小花卷抹酱豆腐+白开水（没来的及，凑合了）午饭米饭1两，豆角肉丝+腊肠西葫芦（昨晚做的）
坚持,其实并不难... [img]http://www.8885.net/bbs/Boke/UploadFile/21465/2006-6/20066148471884754.jpg[/img]

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PINK恋人

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14# 大 中 小 发表于 2006-4-20 23:58  只看该作者
我完全郁闷了，没啥好说的，你们胃肯定跟鸡蛋一样大，吃吧吃吧就饱了，我可不行！嫉妒！


<font color="orange">拥有朋友多么快乐
转呀转~转呀转

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15# 大 中 小 发表于 2006-4-21 00:13  只看该作者
没有，我现在很饿，因为要减肥，所以得节制．想想很满足了，比阿ＳＡＩ吃的好多了．．．哈哈
祝福2008,好运中国!!

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lingling02

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我早上一包麦片中午一个中碗的吉野家牛肉饭，一根粘玉米。晚上准备吃皮皮虾，或者油爆虾，再加水果若干

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17# 大 中 小 发表于 2006-4-21 00:38  只看该作者
以下是引用lingling02在2006-4-20 16:20:00的发言：我早上一包麦片中午一个中碗的吉野家牛肉饭，一根粘玉米。晚上准备吃皮皮虾，或者油爆虾，再加水果若干你的午餐是我的最爱啊.
祝福2008,好运中国!!

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我心天涯

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18# 大 中 小 发表于 2006-4-21 00:38  只看该作者
以下是引用爱玛在2006-4-20 14:56:00的发言：早饭1个小花卷抹酱豆腐+白开水（没来的及，凑合了）午饭米饭1两，豆角肉丝+腊肠西葫芦（昨晚做的）爱玛,晚上吃啥啊
祝福2008,好运中国!!

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19# 大 中 小 发表于 2006-4-21 01:28  只看该作者
老方案,胖乎乎的苹果!
坚持,其实并不难... [img]http://www.8885.net/bbs/Boke/UploadFile/21465/2006-6/20066148471884754.jpg[/img]

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我心天涯

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以下是引用爱玛在2006-4-20 17:28:00的发言：老方案,胖乎乎的苹果!爱玛吃的还真是不多,不吃零食吗?
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