从150减到120一点都不难，减肥最难的是我这样的：局部减肥。节食的效果几乎看不出来，自己还饿得半死；但是不配合节食，断然不行的，所以每天还得半饱，顶多七成运动得狂，全身都得燃烧，外加局部超强度，或许能看到些许效果。我已经健身一个月了（每周两次瑜伽），节食半个月了（每顿七成饱），估计减了一斤。我腰围1.9-2.0，身高160，体重56公斤，我经常怀疑吃下去的是饭，长得是不是石头，咋就这么压秤/!每天看着自己局部不和谐的部位，我脑海里荡漾的就是那句：把这块脂肪给我燃烧了吧

腰围1.9-2.0一点也不粗啊，肉在哪里啊？

以下是引用喵喵在2006-4-10 11:01:00的发言：腰围1.9-2.0一点也不粗啊，肉在哪里啊？我也纳闷，但是我老公说了：反正你看起来不瘦！所以。减　就一个字

你的体重也属于标准的阿腰围绝对合格，纤细型那么，也就是说你是大胸大屁股，属于超诱惑的身材，你的老公绝对应该百分百满意，并且烧香念佛娶了这么靓的一个老婆恭喜

以下是引用阿塞在2006-4-10 11:14:00的发言：你的体重也属于标准的阿腰围绝对合格，纤细型那么，也就是说你是大胸大屁股，属于超诱惑的身材，你的老公绝对应该百分百满意，并且烧香念佛娶了这么靓的一个老婆恭喜[em0哈哈，美亚！尽管群众这么赞美我，我今天中午还是要少吃一点的！我绷得住！

我马上就和你一样标准了（害羞）不过我的腰围2。1左右呢我的肉主要在四肢和屁股，脸，肚子上不过我家老公从不承认我胖，一直说我正常他真虚伪

以下是引用鸥鹭经典在2006-4-10 10:49:00的发言：我腰围1.9-2.0，身高160，体重56公斤，这么傲人的身材还要减肥，奢侈啊！

以下是引用鸥鹭经典在2006-4-10 12:55:00的发言：局部，看着人家穿　牛仔裤的屁股和腿　就幻想那是自己的该有多好！和你有着同样的梦想啊~~~曾经苗条的 我~~现在胖的一塌糊涂~

跟俺一样，要拼命运动消耗加节食才能瘦下去一点点，但是稍一放纵——运动没跟上恢复正常饮食——就会以迅雷不及掩耳盗铃之势加倍胖回去。。。郁闷！～老公说我是底板好，身子骨壮实，木有办法了。

以下是引用wangonly在2006-4-10 11:44:00的发言：这么傲人的身材还要减肥，奢侈啊！局部，看着人家穿　牛仔裤的屁股和腿　就幻想那是自己的该有多好！

呵呵，在园子里还没见过比俺还胖的同龄银。。。

运动减肥最容易反弹了，所以我坚决不运动

以下是引用阿塞在2006-4-11 16:32:00的发言：运动减肥最容易反弹了，所以我坚决不运动为什么运动减肥容易反弹啊，我周末还游泳3000米呢？

我在时代庄园健身整个冬天，没落过一节课，每天练得要死，结果顶多瘦了5斤，后来不去了，反弹厉害

天呀。。。我哭，咋都这么好的身材呀。我也要减肥了  HOHO

我一节食容易头晕，，这是不是有问题？

我没有运动细胞了现在，以前在学校还打篮球，毕业之后就发胖了  

每天跳绳5000个以上，绝对减肥还减腿

我觉得静静的睡觉也是减肥的好办法啊~运动后就会饿~不运动也不饿了，不吃太多东西胃自然就小了，吃的少了自然就瘦了吧

瘦人说的风凉话