前面折腾来折腾去就减了4斤,没什么成就感,但没耽误吃也没耽误喝,所以我就在想,我是在减肥吧!现在找了个同事一起减,应该是有动力吧!用21天的方法.另外,问个问题,阿塞,因为中间8天只能吃水果,蔬菜，我想买只鸡煮成鸡汤，然后放入蔬菜进去，煮好了吃，会不会对减肥有影响，蔬菜可选冬瓜，木耳，蘑菇，油菜，白菜，金针菇什么的，快快回答俺一下吧．感觉你是个减肥理论专家呢．在你的建议下，这次红枣先不吃了．

[此贴子已经被作者于2006-4-6 9:35:16编辑过]

早餐,午餐没吃,已感觉减点了,估计明天早上减3斤不成问题.

21天减肥，是什么流程啊，我也想试试

21天是这样的,前三天不吃任何东西,只可以喝水.中间八天是只能吃水果和蔬菜，后１０天就正常吃了，但只能吃７分饱，少吃高脂类食品就ＯＫ了，据经验人说，２１天下来事以减１０－１５斤，我得向阿塞学习，一定得减了，也争取做个减肥明星啥的．

估计我坚持不了，我还是运动减肥吧，反正我已经是孩子妈妈了，要求就别这么高了

吃鸡是可以的

问题是８天那个时期是不可以吃任何肉类制品的

牛肉，海鲜都是可以的

以下是引用我心天涯在2006-4-5 16:00:00的发言：问题是８天那个时期是不可以吃任何肉类制品的太难坚持了

昨天一天没吃东西,我轻了3斤,同事轻了2斤,可能是前天吃的太多了,才会这第有效果.

你太厉害了

以下是引用我心天涯在2006-4-6 9:06:00的发言：昨天一天没吃东西,我轻了3斤,同事轻了2斤,可能是前天吃的太多了,才会这第有效果.阿？不吃饭一天就能瘦这么多啊。

太羡慕了我要是这个速度进展就好了

还是找个自己容易坚持，细水长流的方法吧，这种高难度的方法太痛苦，坚持不了，很快就打回原形了。

我和同事两天都是轻了4斤,今天提前进入第二步,为健康考虑.

加上前段时间减掉的4斤，你离目标已经不远了，恭喜啊

还远呢,前边减的四斤已经都回来了,加起来现在总共少了5斤.

明天我再秤

我感觉不能这样了,今天胃痛的历害...

就是啊，不能不吃饭的，少吃点就行了，不要减肥把身体弄坏了