过了一个冬天,没心没肝的就长了10多斤,可真是一点感觉没有啊,直到一过秤,几近于晕倒...54KG...天啊要知道俺可就是162CM这么长,想想太恐怖啦.下定决心,排除万难,达到目标:今天早上的体重是54KG，每三四天得称次体重.目标:54KG---48KG时间:3.9日---4.30日从今天开始:早餐:没来得及吃;午餐:工作忙吃了个烤红薯,晚餐：计划１个苹果，几块胡萝卜，１０颗红枣，运动４５分钟不减不行了，没有天理啊．．．．

[此贴子已经被作者于2006-3-9 17:40:14编辑过]

直到５．１前俺就在这混了，来见证俺的减肥历程．

天哪,看着趋势我是不是也要减肥啊

以下是引用毛头小坏在2006-3-9 21:46:00的发言：天哪,看着趋势我是不是也要减肥啊我是必须得减了,因为很多衣服穿上都有些变型了,而且确实体重太重了,快属于肥胖型了

我也得减呢，春节的时候穿以前的衣服都快挤爆了：（可是我实在忍不住饿，不可能只吃那么少啊：（

这还叫胖阿我能减到54就不用再减了，我就知足了

哎,你是不知道啊,肉一捏一把一把的,,,,

以下是引用阿塞在2006-3-10 11:55:00的发言：这还叫胖阿我能减到54就不用再减了，我就知足了是啊，我也盼着能到54，比楼主低还胖，就是没有毅力减肥阿，三分钟热度阿。

我也是自己老是坚持不下来，昨天还被同学说了太能吃。

以下是引用lingling02在2006-3-10 11:31:00的发言：我也得减呢，春节的时候穿以前的衣服都快挤爆了：（可是我实在忍不住饿，不可能只吃那么少啊：（说的太没错儿啦~~~~~~~~~所以我打算办游泳卡呢

楼主很能气人

吃的少减肥效果一般啊,这周换招了,早上吃酸奶,苹果,中午米饭,两个菜,晚上不吃了,运动45分,不吃零食,除了红枣,少吃肉,看看这周能不能减2KG,真难啊.....

很难光靠节食，必须做有氧运动才行。。。。

我每天都做45分运动,不过听说一天吃两餐还是比较健康的,而且减的很快

我已经见了13斤了从2。22开始的

以下是引用我心天涯在2006-3-13 18:25:00的发言：我每天都做45分运动,不过听说一天吃两餐还是比较健康的,而且减的很快我当时是：早晨不吃，中午吃2个大桃子，或者喝一升酸奶，晚上锻炼完了一点都不饿了，就吃5个花生豆，这样才减下来的。。。。

瓦，桃子，酸奶，还一升一升地喝，真是馋阿

以下是引用阿塞在2006-3-13 18:57:00的发言：我已经见了13斤了从2。22开始的13斤,太强了,咋减的啊

以下是引用co_co_wu在2006-3-13 21:52:00的发言：我当时是：早晨不吃，中午吃2个大桃子，或者喝一升酸奶，晚上锻炼完了一点都不饿了，就吃5个花生豆，这样才减下来的。。。。你这样吃的真少啊,用多长时间减多少,我昨天就晚上没吃,今天早上起来受不了,,就喝酸奶了,然后还是饿，就等吃午餐，减肥真难

以下是引用我心天涯在2006-3-14 13:13:00的发言：你这样吃的真少啊,用多长时间减多少,我昨天就晚上没吃,今天早上起来受不了,,就喝酸奶了,然后还是饿，就等吃午餐，减肥真难当时是从54降到46，差不多花了2－3个月吧，其实2个月的时候就差不多了，之后一直在稳定。。其实就头一个星期难受，后来也就好了